ヨガを始めて早７年

ヨガを始めたのは2013年頃、45歳か46歳くらいの時だったと思う。正確にいつ始めたかというのは今となってははっきりと思い出せませんが、ヨガを始めて今年でかれこれ７年くらいたったんじゃないかと思う。始めた時の年齢が年齢だったので最初はホントなーんにもできなかった。開脚なんて45度どころか30度くらいしか開かなかったし、前屈どころか長座すると後ろにひっくり返ってた。

それでも最初の４、５年は毎朝５時に起きて最低でも30分、休日は１時間ほど自己流でポーズ練習してました。冬の５時はまだ真っ暗で、お星さまがキラキラ夜空に輝いて、月の出てる夜は月光が部屋に差し込んで神秘的な空気に包まれた。逆に夏は４時でもう明るいので５時からポーズ練習で汗だくだくになったけど。

その頃はあちこちよくけがしてました。特に内転筋とハムストリングスはしょちゅう。ビリッなんて音がしたこともあった。そうなると最低でも３日、長いと一週間は何もできないけど、ごまかしながらけっこうポーズ練習してたかな。けがしたところには湿布を貼るくらいで医者には行かなかった。

前屈で胸がおなかにつくまでにだいたい３年、水平開脚で胸が床にぺったりつくようになるまで５年。最近になってやっと前後開脚がビシッときまるようになった。ここまでくるのに丸々７年かかったことになります。前後開脚なんて練習を始めたころは３か月くらいでできるようになるんじゃないかと思ったけど、結局３年くらいかかった。年齢が年齢だけにしかたないと思うけど、ずいぶん長い道のりでした。よくも途中で挫折せずにここまで続けてこられたな、とちょっと感慨深かったりして。

現在ではポーズ練習はだいたい２日に一度。時間も朝だったり夕方だったり、30分のときもあれば１時間以上するときもある。もうあちこちの関節や筋肉をいためることもほとんどなくなったし、限界でキープしてもうすこし頑張る、という感覚も身についた。ただ、そうは言ってもなかなか上達しないのは相変わらずなんですが。

今にして思うのが、どうしてこんなに長く続けることができたんだろう、ということ。ほとんどひとりぼっちの練習だったし、よく７年も続いたなと思う。結局、ヨガのポーズ練習が自分にあっていたということでしょう。それより何より自分がどうしてヨガを始めたのか、その動機が今となってはさっぱり思い出せません。なんでおれ、ヨガなんて始めたんだろ？

７年後は60歳になる。その年齢まで続けられるかどうかわからないけど、もし続いているとすれば、今年というか来年がターンの年ということになります。