2019-04-23から1日間の記事一覧

海へ

きのう、そして今日とずいぶん気温が上がりました。きのうはくもり気味でしたが、今日はよく晴れました。というわけで、午前中は海岸へ出てポーズ練習。プラーナヤーマもいつも以上にしっかりやりました。風が弱かったので上半身裸になりましたが、一時間少…